Achtsamkeit

Kommt dir folgende Situation bekannt vor? Du stehst in der Küche, schälst Kartoffeln und hörst parallel Musik. Durch das geöffnete Fenster nimmst du im benachbarten Garten oder Hof Geräusche, die sich zur Musik gesellen, wahr.

In deinem Kopf kreisen Gedanken: „Später muss ich noch für das Wochenende einkaufen gehen, ich darf den großen Korb nicht vergessen. Zur Post muss ich auch noch. Und Geld abheben. Gleich kommen die Kinder nach Hause.“ Und so weiter, und sofort. Gedanken folgen Gedanken. Je nachdem, welche es sind, schleichen sich entsprechende Gefühle ein und durchdringen den Körper. Ein einziges stimmliches und emotionales Wirrwarr im Inneren ergreift das menschliche Sein. Die Geräusche aus der Umwelt erklingen gedämpft und wie aus weiter Entfernung. Und plötzlich sind die Kartoffeln fertig geschält – ohne dass man es bemerkt hat.

Kennst du diese oder ähnliche, zuweilen banale Situationen? …und dennoch unendlich kostbaren Augenblicke unseres menschlichen Daseins.

Denke immer daran, dass es nur eine wichtige Zeit gibt: Das heute, das hier und das jetzt.